Sources d'Inspiration

Le Cercle de l’Optimisme est-il Contagieux ?

Ce livre me parle profondément et je n’en suis, pourtant, qu’à la moitié.

Je suis actuellement plongée dans une lecture pour mon projet perso. Ce livre de Shawn Achor s’intitule  » The Happiness Advantage ». Il est, en premier lieu, destiné à l’environnement de travail mais peut, aussi, s’appliquer au quotidien.

Ce livre me parle profondément et je n’en suis, pourtant, qu’à la moitié.Il me montre combien mon propre optimisme et mon enthousiasme peuvent modifier mon quotidien et celui des gens autour de moi. Il me donne les bases fondamentales du malêtre de tout un chacun. De combien il est facile de tomber dans un cercle vicieux qui nous conduit à voir le negatif partout et ne nous focaliser que sur ce qui ne va pas… Cela a été tellement vrai à un moment donné de ma vie professionnelle. Lire la suite « Le Cercle de l’Optimisme est-il Contagieux ? »

Sur ma Route

Le Doute – Ne vous Arrêtez pas à la Premiere Remise en Question

La remise en question était là.

Oui, je sais… Mon dernier poste remonte à plus d’une semaine. Et ce car j’ai pris une grande décision : Je ne posterai, ici, que par plaisir et non pas par devoir. Vous ne lirez donc que des articles inspirés par des sujets qui me tiennent à cœur et non pas simplement des articles pour tenir une échéance. Alors, je m’excuse pour ceux et celles qui attendaient l’article de la semaine dernière. Désolée de vous avoir fait faux bond car, jusqu’ici, j’ai toujours été au rendez-vous. J’avais, pourtant, bien commencé à écrire un petit quelque chose. Et, malheureusement, même après 3 ou 4 relectures, je ne me suis juste pas sentie inspirée par ce dernier.  Je n’arrivais tout simplement pas à y mettre ce petit coup de peps qui me faisait, généralement, sourire et qui me donnait ce plaisir d’écrire.

Je me suis alors demandée pourquoi cette page blanche ? Que se passait-il ? J’ai fermé mon ordinateur et je me suis recentrée sur moi-même.  Et là, c’est devenu clair… Le doute… Voilà ce qui était en train de se passer. Lire la suite « Le Doute – Ne vous Arrêtez pas à la Premiere Remise en Question »

Petite Philosophie Positive

Ces Princesses qui ont du Caractère ou Comment trouver le bon Equilibre Educatif.

Elle est simplement parfaite et lisse. Rien ne dépasse.

Ce weekend, je regardais un Walt Disney avec ma petite puce. Un moment toujours très fort en émotions pour moi car je retrouve, à ce moment-là, la petite Marine qui est en moi. Je ris, je pleure et je me scandalise comme si ma vie en dépendait…. J’adore ! Bref… Cette fois-ci, la demoiselle avait choisi Blanche Neige. Et, allez savoir pourquoi, au lieu de me plonger dedans, à mon habitude, je me suis alors lancée dans une réflexion des plus philosophiques.

Je regardais cette Blanche Neige, fade et lisse à souhait, et me mis à la comparer à ces nouvelles héroïnes modernes, telles que Vaiana par exemple. Blanche neige se laisse clairement exploiter par sa belle-mère avant de se faire exiler dans la forêt. Elle n’a principalement qu’un seul objectif… rencontrer son prince. Elle ne se met pas en colère et n’a pas vraiment de défaut. Ici, notre princesse est simplement parfaite et lisse. Rien ne dépasse. Lire la suite « Ces Princesses qui ont du Caractère ou Comment trouver le bon Equilibre Educatif. »

Sur ma Route

Mes Croyances Limitantes… A l’Attaque !!!

Nous nous laissons très souvent bouffer l’existence par ces croyances qui sont négatives.

Parce que j’ai enfoncé un mur ce weekend et que j’en suis fière, je vais vous parler aujourd’hui des croyances limitantes. Il s’agit de ces choses que l’on grave dans notre inconscient la plupart du temps dès notre enfance. Elles deviennent alors nos vérités et guident nos réactions, nos décisions. Si ces croyances sont positives, elles nous poussent à aller de l’avant : « Quand on veut on peut”,  » Derrière chaque épreuve se trouve un cadeau »….

Malheureusement nous nous laissons très souvent bouffer l’existence par ces croyances qui sont négatives. Lire la suite « Mes Croyances Limitantes… A l’Attaque !!! »

Sur ma Route

Le Pilote Automatique ou Comment Regarder Filer sa Vie sans en Etre Acteur

Ai-je manqué des moments, des indices précieux en étant enfermée dans ce mode ?

Combien de choses faisons-nous machinalement… sans vraiment avoir l’esprit à ce que nous faisons ? Combien de fois me suis-je rendue compte que je marchais depuis 10 minutes en pilote automatique ? Sans me souvenir de ce que j’avais vu sur mon chemin ni de ce que j’avais à l’esprit… Ne parlons pas du nombre de fois où j’ai suivi un chemin machinalement en voiture. Par habitude, en ayant la tête ailleurs. Du nombre de fois que j’ai dû relire la même page d’un livre car arrivée en bout, je ne me souvenais plus de ce que j’avais lu. Mais plus grave… ça m’arrive de dire au revoir à ceux que j’aime en ayant la tête ailleurs, dans les choses à faire, dans mon boulot…

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Sur ma Route

Je Prends, Je Jette et Je Recommence – Quelle est la Valeur du Couple Aujourd’hui ?

Qu’arrive-t-il à notre génération ?

Autour de moi, je suis confrontée à de nombreuses séparations. Parfois des couples que j’estimais comme des modèles, des couples idéaux… Et boom, j’apprends que c’est la crise,… que c’est la fin. Le divorce, parfois après plus de 20 ans de vie commune. Mon mari et moi ne sommes pas parfaits et loin de là. Nous avons aussi traversé notre première grosse crise et nous sommes lucides sur le fait que ce ne sera probablement pas la dernière. La vie sera, je l’espère, longue. Mais avec ça vient, bien sûr, son lot d’embuches.

Maintenant je cherche à comprendre. Qu’arrive-t-il à notre génération ? Nos parents divorçaient bien moins…  Mais étaient-ils tous heureux dans leur couple? Un jour,  j’ai posé la question à ma maman et voici ce qu’elle m’a répondu :  » Oh tu sais, nous, on se posait bien moins de questions… L’important c’était les enfants ». Elle ne m’a pas dit  » Oui. C’était l’osmose parfaite basée sur du partage, de l’affection et du bienêtre… ». Non… J’ai plutôt senti un certain fatalisme dans sa voix. Lire la suite « Je Prends, Je Jette et Je Recommence – Quelle est la Valeur du Couple Aujourd’hui ? »

Petite Philosophie Positive

Merci 2017 ! Bonjour 2018 ! Gratitude et Intentions…

Que m’a apporté cette année 2017 pleine de rebondissements ?

C’est avec de grandes incertitudes et la peur au ventre que je souhaitais. il y a un an, à cette même période,  tout le meilleur pour 2017 à mes proches. J’étais cependant résolue à faire de 2017 une révolution. Et ça en fut une !! Que m’a apporté cette année pleine de rebondissements ? Tout d’abord de belles rencontres avec des gens qui privilégient l’entraide, l’écoute et l’appréciation des choses simples. Faire le ménage… Ne s’entourer que de personnes qui reflètent nos intentions et bonnes résolutions, cela aide grandement pour reprendre sa vie en main. Lire la suite « Merci 2017 ! Bonjour 2018 ! Gratitude et Intentions… »

Boîte à Outils

Réveillez-Vous en Douceur avec un Wake Up Flow

Un enchaînement assez simple de Yoga pour bien démarrer la journée.

Je tenais absolument à partager avec vous la vidéo ci-dessous. Je l’utilise plusieurs fois par semaine pour me réveiller en douceur. Il s’agit de 15 minutes de Wake Up Flow. C’est à dire, un enchaînement assez simple de Yoga qui nous est partagé gracieusement par Fanny du Blog Labelleviehealthy. Sur sa chaîne YouTube, vous trouverez d’autres enchainements recommandés pour redonner du peps ou se détendre après une dure journée. Merci Fanny de partager régulièrement ces vidéos qui me permettent peu à peu de ne pas seulement lâcher prise avec mon mental mais aussi avec mon corps !

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Les 5 Langages de l’Amour – Et Vous ? Comment Aimez Vous ?

J’avais cette désagréable impression de passer la journée à crier mon affection sans être entendue.

J’avais commencé cet article d’une manière banale. Un peu comme ces articles impersonnels de magazines tel que : « Saviez-vous qu’il existe 5 façons de dire que l’on aime et de sentir que nous sommes aimés? »… Mais je n’ai pas envie de commencer cet article comme ça. Car ce dont je vais vous parler est loin d’être banal. Je vais partager, ici, avec vous, une évidence qui pourtant nous échappe à quasiment tous. Cette clé qui nous empêche d’entendre certains mots d’affection ou que nos propres mots soient entendus. J’ai commencé à entrouvrir cette porte il y a deux ans grâce au livre « Les 5 langages de l’Amour » de Gary Chapman. A ce moment-là, j’avais cette désagréable impression de passer la journée à crier mon affection pour mon mari sans être entendue.

Attention, voici la base fondamentale de tout : même si je partage la même langue maternelle que mon mari, mes enfants, mes amis, mes parents…, il n’est pas certain que je parle le même « langage de l’Amour » qu’eux… Là, vous avez le droit de vous dire que je suis passée du côté obscur de la force… Avec des concepts psychologiques un peu trop tirés par les cheveux. Laissez-moi une chance de vous les exposer et vous pourrez alors vous en faire votre propre opinion.

Nous avons tous une façon prédominante de nous sentir aimés par quelqu’un. Cependant, nous pensons aussi que la personne en face de nous sera touchée exactement de la même façon, par les mêmes attentions. Grosse erreur… Il y aurait en fait 5 façons différentes de nous sentir aimer et d’aimer en retour. Je vais vous en donner une définition et une interprétation, comme d’habitude, un peu personnelle. Lire la suite « Les 5 Langages de l’Amour – Et Vous ? Comment Aimez Vous ? »

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Les 4 Accords Toltèques

Il s’agit d’un travail sur soi, quotidien, selon les quatre principes suivants …

Les 4 accords Toltèques m’ont été révélés par le livre de Don Miguel Ruiz du même nom. Il s’agit, en fait, d’une philosophie de vie datant de la période postclassique de la chronologie méso-américaine. Elle aurait pour maîtres les Toltèques qui, selon certaines légendes, seraient à l’origine de toutes civilisations et auraient vécu au Mexique. Cette philosophie nous montre les quatre piliers fondamentaux d’un idéal vers lequel nous devrions tendre, du mieux possible, afin de vivre dans le bien être, la confiance en soi, l’épanouissement et l’amour. Qui ne serait pas à la recherche d’un tel équilibre ? Mais si c’était si facile que ça, notre planète irait bien mieux… Vous ne pensez pas ? Malheureusement, il faut bosser les enfants ! Il s’agit d’un travail sur soi, quotidien, selon les quatre principes qui vont suivre. Lire la suite « Les 4 Accords Toltèques »