Sources d'Inspiration

J’ai Lu – Les 5 Blessures qui Empêchent d’Être Soi-Même

Ces deux livres sont tout simplement un cadeau que l’on se fait à soi-même, à nos enfants et à nos parents.

Il y a 5 mois,  je suis allée participer à un séminaire pour « révéler mon potentiel ». Le but était d’allier méditation, sport, concepts de développement personnel et de régimes alimentaires. Même si au final ce programme ne collait pas à ce que je recherchais à ce moment-là , il m’a permis de rencontrer un ami extraordinaire. Cadeau de ce week-end. Étant bien plus avancé que moi sur la reprise de sa vie en mains, il me partage régulièrement ses lectures.

Comme il a très vite senti mon émotion dès que j’évoquais mes parents, il m’a conseillée de lire « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » et la suite du livre « La guérison des 5 Blessures » de Lise Bourbeau. Ces deux livres sont tout simplement un cadeau que l’on se fait à soi-même, à nos enfants et à nos parents. Avis aux amateurs : Il faut prendre son courage à deux mains avant de s’y plonger ! Lire la suite « J’ai Lu – Les 5 Blessures qui Empêchent d’Être Soi-Même »

Petite Philosophie Positive

Echouer c’est Bien Aussi …

Rester plutôt que fuir.

Comme je le disais dans un article, personne n’est parfait. De ce fait nous passerons notre vie à rencontrer des obstacles ; nos montagnes à gravir. Certains trouveront plus facile de ne pas regarder ces dernières. Peut-être que si nous les ignorons, elles disparaîtront? Ou pas… Ce n’est pas, par exemple, en ignorant les problèmes de couple, qu’ils se résoudront par magie… D’autres trouveront plus simple de faire demi-tour. Je fuis comme ça je suis sûr de ne pas tomber, de ne pas échouer. Le problème est que l’obstacle réapparaîtra à nouveau dans notre vie. En effet, si nous n’acceptons pas nos erreurs, nos échecs alors nous n’apprendrons pas d’eux et nous arriverons toujours au même résultat.

Finalement, ceux qui avancent seront ceux qui prendront leur courage à deux mains pour regarder l’obstacle, l’affronter et le franchir. Et oui, l’échec et les épreuves font partie de la vie. Ils sont inévitables et font partie de notre apprentissage. S’apercevoir que nous pouvons survivre à des périodes difficiles est une magnifique expérience. Cela nous permet d’apprendre, de grandir, de se remettre en question voire de provoquer une sortie de notre zone de confort. Lire la suite « Echouer c’est Bien Aussi … »

Sur ma Route

Message à mon Chauffeur de Taxi Parisien

Vous vous êtes ouvert  et je n’ai pas su vous répondre…

Lundi matin j’ai pris un taxi sur Paris. J’ai rencontré un homme extraordinaire qui a su me redonner la pêche alors que j’étais au bout du rouleau. Vous… Vous m’avez fait voir et apprécier la ville avec vos yeux et vous m’avez fait rire.

Puis d’un coup, alors que nous parlions de vous, de vos rêves de théâtre et du fait qu’il était trop tard pour les réaliser, vous vous êtes ouvert à moi. Vous m’avez confié que votre femme vous quittait, partait s’installer dans le sud avec votre petite fille de 3 ans. Vous m’avez dit que c’était le pire moment de votre vie. Et moi… sous le choc… je n’ai rien su vous dire. Lire la suite « Message à mon Chauffeur de Taxi Parisien »

Sur ma Route

Je ne Suis pas Parfaite… et Heureusement !!!!

J’ai eu toute ma vie la fâcheuse tendance à toujours viser la perfection

Mon plus grand combat à l’heure actuelle est d’accepter de ne pas être parfaite. J’ai eu toute ma vie la fâcheuse tendance à toujours viser la perfection et faire en sorte que tout le monde m’apprécie. Il faut que je tienne mes promesses, que je ne fasse pas d’erreur… Vous imaginez la pression afin d’avoir le contrôle sur tout ça ? J’ai toujours, du coup, attendu la perfection des autres : mon mari, ma fille, mes parents, mes amis, mes collègues… Cela m’a valu un enchaînement de grandes déceptions car devinez quoi : Personne n’est parfait et heureusement !!! Lire la suite « Je ne Suis pas Parfaite… et Heureusement !!!! »

Sources d'Inspiration

The weight of One Self – Sauveur ou Fardeau ?

Face aux épreuves l’Homme est son propre sauveur ou son propre fardeau.

Devant la passerelle du Palais de Justice à Lyon, ville chère à mon cœur, se dresse une nouvelle statue. Les deux visages sont identiques. Elle s’appelle « The weight of One Self » et est l’œuvre de Michael Elmgreen & Ingar Dragset. L’homme porte son double. Cette statue a pour signification que face à la justice l’Homme est son propre sauveur ou son propre fardeau. Je vous dirais que c’est aussi vrai face aux difficultés de la vie. Il est tellement facile de laisser son mental se perdre dans un cercle vicieux qui mènera à notre perte. Lire la suite « The weight of One Self – Sauveur ou Fardeau ? »

Petite Philosophie Positive

Cultiver ses Passions et Sortir de la Dépendance

Au moment où mon couple était au plus bas, j’ai compris une chose essentielle.

A un moment de ma vie, la tête sous l’eau, je me suis oubliée. J’étais en autopilote. J’ai oublié tout doucement de faire vivre et cultiver mes passions ; ce qui m’apportait du bien-être, de la fierté, de l’accomplissement personnel. La seule chose qui pouvait m’apporter alors de la sécurité et me renvoyer une image valorisante de moi-même était le regard de mon mari. Grosse pression sur ses épaules… Et biensûr, le jour où les problèmes de couples sont arrivés, c’était tout mon monde qui s’effondrait. Je ne valais plus rien. Cette épreuve de la vie m’a offert un cadeau essentiel : sortir de la dépendance. Lire la suite « Cultiver ses Passions et Sortir de la Dépendance »

Boîte à Outils

15 Jours de Méditation avec Petit Bambou

Retour sur 15 jours d’expérience

Il y a 2 semaines, je vous proposais de tester ensemble l’application Petit Bambou pour nous initier à la méditation. J’ai été très sérieuse en faisant en sorte de m’octroyer mes 10 minutes de méditation par jour.  N’importe où que je sois, j’ai laissé cette douce voix et ce son de cloche vibrant me guider.

Cette application est tout simplement authentique et tellement bénéfique. Lire la suite « 15 Jours de Méditation avec Petit Bambou »

Petite Philosophie Positive

Sortez de votre Zone de Confort

Notre vie commence où s’arrête notre zone de confort.

Jusqu’à il y a 9 mois, j’étais quelqu’un de trrrrès raisonnable. J’évitais de prendre des risques dans beaucoup de domaines. Je me complaisais dans ma zone de confort, ma routine. Malheureusement être dans cette zone est un peu comme se tenir en équilibre au bord d’un précipice dont on ne verrait pas le fond à cause d’un épais brouillard. C’est inconfortable. Lentement mais sûrement on ressent un mal être, une insatisfaction.  Cependant on est terrorisé de sauter car on ne sait pas ce qui peut nous attendre au fond. Lire la suite « Sortez de votre Zone de Confort »

Sources d'Inspiration

J’ai Lu – Ta Deuxième Vie Commence quand tu Comprends que tu n’en as qu’Une

Ce livre de Raphaëlle Giordano est une bouffée d’air frais dans nos routines quotidiennes.

C’est l’histoire de Camille. Camille c’est un peu moi, un peu nous… Elle gagne bien sa vie, est mariée avec un enfant. Elle a tout pour être heureuse. Et pourtant, elle se sent vide et sans aspiration. C’est l’histoire de son chemin et de comment, grâce à une rencontre, elle va reprendre sa vie en main.  Il serait impossible pour chacun de nous de ne pas s’identifier à Camille. Et c’est tant mieux. Lire la suite « J’ai Lu – Ta Deuxième Vie Commence quand tu Comprends que tu n’en as qu’Une »

Boîte à Outils

Initions-Nous à la Méditation avec Petit Bambou

Voilà plusieurs fois que je croise la route de personnes me parlant de « pleine conscience ».

Pleine Conscience. Franchement, c’est un terme qui m’a fait très peur la première fois. Un peu voir trop spirituel pour moi. Depuis j’ai creusé et j’en ai compris qu’il s’agissait d’entraîner son mental à se focaliser sur l’instant présent, sur ce que nos 5 sens peuvent percevoir. Quels sont les parfums qui m’entourent ?  Quels sont les sons que je peux entendre? Puis-je me concentrer et avoir pleinement conscience de ce que je touche ou ce que je mange? Suis-je capable de concentrer suffisamment mon attention sur un objet pour en connaître en détail les contours ? Puis-je faire tout ça sans avoir dès quelques secondes mon esprit qui s’égare ? Aujourd’hui j’en suis juste incapable. Après 20 secondes maximums je pense déjà à ce qui m’est arrivé dans la journée ou à ce que je veux faire plus tard… Lire la suite « Initions-Nous à la Méditation avec Petit Bambou »