Petite Philosophie Positive

Merci 2017 ! Bonjour 2018 ! Gratitude et Intentions…

Que m’a apporté cette année 2017 pleine de rebondissements ?

C’est avec de grandes incertitudes et la peur au ventre que je souhaitais. il y a un an, à cette même période,  tout le meilleur pour 2017 à mes proches. J’étais cependant résolue à faire de 2017 une révolution. Et ça en fut une !! Que m’a apporté cette année pleine de rebondissements ? Tout d’abord de belles rencontres avec des gens qui privilégient l’entraide, l’écoute et l’appréciation des choses simples. Faire le ménage… Ne s’entourer que de personnes qui reflètent nos intentions et bonnes résolutions, cela aide grandement pour reprendre sa vie en main. Lire la suite « Merci 2017 ! Bonjour 2018 ! Gratitude et Intentions… »

Sur ma Route

Le Château de Ma Mère

A toi mon grand frère

Pour ce Noël 2017, je souhaiterais t’offrir en cadeau l’ouverture de mon coeur. Comment se fait-il que je sois capable de me livrer au monde entier via ce blog et que je me retrouve aussi fermée face à toi ?

Je le sais. Tes blessures sont tellement similaires aux miennes… j’aimerais tellement te faire part de mes découvertes et de mon chemin. Je n’ai pas osé jusqu’ici, peut-être cette peur du jugement… Mais je crois qu’aujourd’hui il est temps.  Lire la suite « Le Château de Ma Mère »

Sur ma Route

Une Grenouille au Texas – Retour sur Quatre Années d’Expatriation – Episode 1 : Le Cercle Social

Voilà un an jour pour jour que j’ai quitté mon “American Dream”

Hier je me suis demandé quel serait mon sujet pour cette semaine. J’avais un sujet encore très personnel à aborder. Il était presque bouclé mais je décide de le garder pour plus tard… Je ne vous ai encore jamais vraiment parlé de ces quatre années d’ expatriation aux Etats-Unis… Non pardon… Au Texas…Cette précision est capitale car c’est un pays dans le pays avec sa propre culture, ses propres traditions et sa propre mentalité. Voilà un an jour pour jour que j’ai quitté mon “American Dream”. Il est temps aujourd’hui de commencer à vous en faire part. Lire la suite « Une Grenouille au Texas – Retour sur Quatre Années d’Expatriation – Episode 1 : Le Cercle Social »

Boîte à Outils

Réveillez-Vous en Douceur avec un Wake Up Flow

Un enchaînement assez simple de Yoga pour bien démarrer la journée.

Je tenais absolument à partager avec vous la vidéo ci-dessous. Je l’utilise plusieurs fois par semaine pour me réveiller en douceur. Il s’agit de 15 minutes de Wake Up Flow. C’est à dire, un enchaînement assez simple de Yoga qui nous est partagé gracieusement par Fanny du Blog Labelleviehealthy. Sur sa chaîne YouTube, vous trouverez d’autres enchainements recommandés pour redonner du peps ou se détendre après une dure journée. Merci Fanny de partager régulièrement ces vidéos qui me permettent peu à peu de ne pas seulement lâcher prise avec mon mental mais aussi avec mon corps !

Boîte à Outils

Les 5 Langages de l’Amour – Et Vous ? Comment Aimez Vous ?

J’avais cette désagréable impression de passer la journée à crier mon affection sans être entendue.

J’avais commencé cet article d’une manière banale. Un peu comme ces articles impersonnels de magazines tel que : « Saviez-vous qu’il existe 5 façons de dire que l’on aime et de sentir que nous sommes aimés? »… Mais je n’ai pas envie de commencer cet article comme ça. Car ce dont je vais vous parler est loin d’être banal. Je vais partager, ici, avec vous, une évidence qui pourtant nous échappe à quasiment tous. Cette clé qui nous empêche d’entendre certains mots d’affection ou que nos propres mots soient entendus. J’ai commencé à entrouvrir cette porte il y a deux ans grâce au livre « Les 5 langages de l’Amour » de Gary Chapman. A ce moment-là, j’avais cette désagréable impression de passer la journée à crier mon affection pour mon mari sans être entendue.

Attention, voici la base fondamentale de tout : même si je partage la même langue maternelle que mon mari, mes enfants, mes amis, mes parents…, il n’est pas certain que je parle le même « langage de l’Amour » qu’eux… Là, vous avez le droit de vous dire que je suis passée du côté obscur de la force… Avec des concepts psychologiques un peu trop tirés par les cheveux. Laissez-moi une chance de vous les exposer et vous pourrez alors vous en faire votre propre opinion.

Nous avons tous une façon prédominante de nous sentir aimés par quelqu’un. Cependant, nous pensons aussi que la personne en face de nous sera touchée exactement de la même façon, par les mêmes attentions. Grosse erreur… Il y aurait en fait 5 façons différentes de nous sentir aimer et d’aimer en retour. Je vais vous en donner une définition et une interprétation, comme d’habitude, un peu personnelle. Lire la suite « Les 5 Langages de l’Amour – Et Vous ? Comment Aimez Vous ? »

Sources d'Inspiration

Merci Flow ! Plus qu’un Magazine : Une Bouffée d’Air Frais

C’était pourtant le même article que j’avais sous les yeux mais ENFIN j’entendais son message.

Une amie me visitant sur Houston, m’avait offert mon premier numéro de Flow. C’était il y a de ça 3 ans… J’avais alors été saisie par l’esthétique unique de cette revue mais je n’avais pas été touchée par son contenu. A cette époque là j’avais l’esprit dans un brouillard épais de pensées. J’étais, tout simplement, incapable de lire plus d’une demi-page sans perdre le fil.  Lire la suite « Merci Flow ! Plus qu’un Magazine : Une Bouffée d’Air Frais »

Petite Philosophie Positive

La Base – Et Vous ? Où Vous Refugiez Vous ?

J’étais face à une vague de bonheur.

Pendant les neuf dernières années, j’ai toujours eu un sentiment très étrange en visitant ma belle-famille. Pourtant de nature assez ouverte et sociable, j’avais mon système d’alerte  » Boule au Ventre » qui s’enclenchait dès que je pénetrais leur cocon familial. Si vous les connaissiez, vous ne comprendriez pas… Ils sont adorables, chaleureux, drôles et ouverts. Ils peuvent être pleins de folie parfois… Et ce n’est pourtant pas la folie qui manque autour de moi. J’ai toujours aimé observer et m’amuser de la folie des autres. Surtout quand elle dépasse la mienne. Pourtant, dans ce cas très précis, je me renfermais comme une huître.

Il y a peu, j’ai enfin compris. Lire la suite « La Base – Et Vous ? Où Vous Refugiez Vous ? »

Sur ma Route

Mes Angoisses – De la Boule de Plomb à la Bulle de Savon.

Il y a un an encore, elle pouvait me ronger à petit feu pendant des semaines entières.

Cette fichue boule au ventre… Je l’ai laissée guider ma vie tellement de fois… Elle était là à chaque trahison, à chaque chamboulement dans ma vie, à chaque jugement…Jugement des autres envers moi, jugement de moi envers les autres et moi-même. Il y a un an encore, elle pouvait me ronger à petit feu pendant des semaines entières. Me conduisant à des pensées et comportements complètement irrationnels guidés par la peur, étouffant parfois mon proche entourage et nuisant à mon sommeil et mon appétit. Bref, … m’empêchant de VIVRE. Lire la suite « Mes Angoisses – De la Boule de Plomb à la Bulle de Savon. »

Sur ma Route

Chère Nature, Tu es Ma Meilleure Thérapie.

Je n’avais pas du tout conscience de passer à côté d’une chose essentielle.

J’avais des tonnes d’idées pour l’article de cette semaine mais celles-ci attendront… Car c’est un cri que je veux pousser aujourd’hui… Un énorme MERCI du fond du cœur à la Nature, car elle est ma plus grande thérapie…

Je m’explique. En Décembre 2016, mon mari, ma petite fille et moi rentrions de 4 années d’expatriations au Texas. Quatre années de chaleurs intenses avec une quasi-impossibilité de faire quoi que ce soit en extérieur la majorité de l’année. Durant cette période, nos week-ends se sont très rapidement résumés en après-midis shopping dans des centres commerciaux surclimatisés à faire jouer notre pouvoir de consommation… Seul moyen, pour moi, à ce moment là, de me sentir exister et de combler les vides. Lire la suite « Chère Nature, Tu es Ma Meilleure Thérapie. »

Boîte à Outils

Les 4 Accords Toltèques

Il s’agit d’un travail sur soi, quotidien, selon les quatre principes suivants …

Les 4 accords Toltèques m’ont été révélés par le livre de Don Miguel Ruiz du même nom. Il s’agit, en fait, d’une philosophie de vie datant de la période postclassique de la chronologie méso-américaine. Elle aurait pour maîtres les Toltèques qui, selon certaines légendes, seraient à l’origine de toutes civilisations et auraient vécu au Mexique. Cette philosophie nous montre les quatre piliers fondamentaux d’un idéal vers lequel nous devrions tendre, du mieux possible, afin de vivre dans le bien être, la confiance en soi, l’épanouissement et l’amour. Qui ne serait pas à la recherche d’un tel équilibre ? Mais si c’était si facile que ça, notre planète irait bien mieux… Vous ne pensez pas ? Malheureusement, il faut bosser les enfants ! Il s’agit d’un travail sur soi, quotidien, selon les quatre principes qui vont suivre. Lire la suite « Les 4 Accords Toltèques »